zwiftはついつい乗りすぎてしまうので、先週から月、金は完全休養にしようなココロモチ。 というわけで火、土が一番パフォーマンス高くなるんじゃね？みたいな素人考え。 本日は基本に戻って夜alpe2本。 1本目はカラフルな方のtarmac。 第一区間は5倍強であ…