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sat.の自転車に乗って進む日記

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2019-12-11から1日間の記事一覧

2019.12.10 足が棒という

安定の朝HIIT。 寒いからか、昨日の夜からローラーの負荷が高いような。 午後一で何度か気絶。 20:00には寝たいんだけど21:00すぎると翌日辛いような。 夜は久しぶりのラン。 微妙に暖かくて素手でも余裕。 HIIT風味で3本やって刺激を入れてみる。 帰ってき…