4:30に起きてみたけど曇ってるので中止。 二度寝して7:00に起きると死ぬほどのダルさに襲われる。 二度寝後のダルさは謎だ。 カラダって面白い。 お仕事はなんだか今年度になってから調子がおかしい。 歯車が時々飛ぶんだよな。 そこを上手に回すのが技術。 …

本日も天気良さそう。 5:00出発で龍勢会館まで。 6:00過ぎからスタート。 志賀坂3周回で240kmちょうどとキリが良い。 流石にケツが痛いけどアソスさんのお陰でなんとかもちそうだ。 朝は志賀坂アプローチが吹き下ろしの向かい風で全く進まず。 こういう時に…

週末は夏日の予報。 とにかく時間かけて乗ってみようなココロモチで5:00出発。 志賀坂3周回。 2周目の志賀坂入り口で北部練とすれ違い。 先頭でピンクキャプテンが降りてきて。 急にコーナーから出てきたのでややびっくりしてああおおおみたいになってしまっ…

寝坊して10:00頃出発。 とりあえずラティアスは取っとかないとということで人のいそうな秩父方面へ。 紆余曲折の末、野坂寺で無事ゲット。 野坂寺とから羊山公園は野坂というゲキサカ。 歩行者も多くて狭いので押して上がったけど割とシャレにならない斜度だ…

左の膝の内側に違和感。 今週はなんだか普段あまりない出来事が多くてアレがアレ。 こんな時は食べて寝る。 と、食べ過ぎて胸焼けがひどく寝付けない。 これも普段はないことだよな。

半休もらえたのでとりあえず走っておく。 4:30起床で5:15出発。 志賀坂周回の予定で走り出してみるが向かい風と足の重さで予想以上に進まず。 時間オーバーにならないように手前の土坂峠で周回してみることに。 一周あたり20kmくらいカットできるようで、160…

5:00起床。 久しぶりに引っ張り出したwithingsで体重測定。 68.8kg。。。 修善寺走れないわけだわ。 嘆いていても仕方ないので5:15出発。 体重見てしまうと気持ちも重くなってしまうのが難点。 今日は集中できるまでに時間がかかった。 ま、目標がわかるとい…

5:00起床。 5:15出発。 朝の時間は貴重。 昨日同様に寒くて長袖長パンツ。 やや西風で行きは向かい風。 TTバイクのスピードって頭の高さだと思う。 ギリギリまで低く。 そのままパワーを出せるように。 脚が重いのか風のせいか昨日よりもかからず。 ま、いい…

5:00起床で5:15出発。 スムーズ。 久しぶりのスピコンはやはり速い。 当社比で。 本日は異様に寒くて長袖長パンツで。 昨日の今日でやはりかかりが良い気がする。 周回少なかったり切れるのが早かったりで全く出しきれてないんだな。 完走した人たちはもっと…

6:00起床。 7:30出発で10:00修善寺着。 意外と早くついた。 渋滞なかったらこんなもんかな。 昨日はカノーくんが優勝とのことでめでたい。 本日も続けな意気込みで。 あくまで意気込みね。 久しぶりに固定ローラー持って行ってアップ。 15分回してから30-30…

天気悪し。 風が吹いたり雨が降ったり。 乗って乗れないことはないんだけど。 暇だったので久しぶりにブックオフへ。 本といえば電子書籍で買うことが増えて、紙の本は雑誌くらいかなぁ。 KINDLEで買っておくと出先でふと読めるのが便利。 森博嗣の本を数冊…

5:00に起きたけど二度寝。 2時間寝て7:00に起きるとマジダルマックス。 ちょうどカラダが眠りについた頃に起こされるのが悪いんだろうな。 放課後は呑み会。 幸い料理は糖質系が少なくて助かった。 終わってそそくさと抜け出して児玉温泉へ。 サウナリピート…

朝は起きれず。 風が強かったし温度も低かった。 夜、3分ビルドアップ風味。 結局今週は風味で終わってしまった。。。 持続できるパワーがコントロールできない感じ。 かと言って追い込みきれているわけでもなく。 ともかく継続するしかない。 明日はまた暖…

昨夜は23:00頃目が覚めて寝付けず。 不安定な40代。 朝練は諦めてスヤスヤ。 こんなに暖かいのにもったいないね。 夜練は昨日に続いて3分ビルドアップ風味で。 所謂今日も風味。 きちんと5倍からコントロールして入れればいいんだけど上がってしまって3分も…

2:00頃目が覚めてしまい弱虫ペダルを見てしまう。 ベタベタな展開と謎のチームTTロードレースなんだけど、アニメの動きが妙にリアルで見入ってしまう。 そういえば日曜の昼サイでサガワプロがオノくんのハラを触っていい肉だぁとか言ってた気がする。 弱ペネ…

5:00起床。 二度寝して7:00に起きると身体に軋みが。 二度寝がよくないのか一度めは鈍かったのか。 会社で使ってるシートクーラーを新調。 安いし座り仕事の人はおススメ。 グリーンハウス オフィスチェア用 USBシートクーラー パワフル&静音 2つのファンで…

5:00起床。 5:30出発。 795にレーゼロで。 入間大橋7:00を目指すも、うんともすんともかからずで嵐山コンビニで朝飯。 昨日の今日だしエネルギー切れか。 やや持ち直して254に出て川島インターまで。 日曜でやや少ないが車の流れがあって走りやすい。 川島イ…