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sat.の自転車に乗って進む日記

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2018-12-03から1日間の記事一覧

2018.12.3 浮腫んだ

5:00起床で45mピストローラー。 テキパキ! ネットで朝の運動は心臓発作を起こしやすいという記事を見つけてややビビる。 人生も後半戦だし気をつけなきゃな。 帰宅後のんびりして20:00から走り出す。 体が重くて辛い。。。 ランだと体重の影響が大きくでる…