5:00起床で45mピスト。 マイブーム、不飽和脂肪酸コーヒー。 R-1継続して食べてるけど風邪とかひかなくなった気がする。 ヨーグルトメーカー万歳! 帰宅後3-2インターバル。 なんだかいつもに比べて同じ負荷とギアで高めのパワーだと思ってたんだけど、ロー…
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