4:30起床。 バキバキではあるが支度して5:00出発。 いつもと違って122>293>354>14>16だったかな。 293の信号タイミングは完璧に死亡中。 首都高の集客か。 7:50フリーダム到着。 支度してゴー！ 昨日の今日でテレテレ後ろから。 とぅるばってフリーダム朝練…

5:00起床、も起きられず。 昨日のランのダメージか体バキバキ。 6:00再度起床。 飯食って795準備して7:00出発。 とりあえず、ダッシュ練コースで5往復くらい。 600mダッシュが息が持たない。。。 集合場所のセブンに行くと本日は大盛況。 久しぶりのゆーさく…