5:00起床で40mピストローラー。 ルーチン。 今週は天気も良くてチャリ通も捗る。 が、けつがいたーい! 朝晩乗って3日が限度かなぁ。 ウェイト軽くしたらもう少しマシになるか。 ローラーよりも外乗りの方が負担が少ないか。 なんだかんだで沖縄から帰ってか…
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