8:00起床。 昨夜は2.5hローラーでややケツが痛い。。。 9:00頃ふらっとRXRSで出発。 LSDでじっくり小川周回と行きたいところで、だらだら上りになる右回りを走り始めたが、ヤマザキショップのところでふと思いついて笠山へ。 意外と暖かかったのが良かった。…