2016-03-01から1日間の記事一覧

2016.3.1 LTインターバル

トレーニング

回復が間に合わなかった？クランク替えたから？LTインターバル×8の予定が3本目でアウト。あーよくない奴だ。駅前の桜がだいぶ咲いてきた。最近河津桜多くない？花見するには少し寒いよな。回復には睡眠と栄養とストレッチ。