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sat.の自転車に乗って進む日記

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2016-01-11から1日間の記事一覧

2016.1.11 アクティブリカバリ

1並びの日。 相変わらず寒くて起きれない。 まぁいっか。 15-15アクティブリカバリ 夜練回転系で60分。 昨日の疲れは腹筋に出ている。 真ん中辺のやつ。 店長になんとか筋て言われたけど忘れた。。。w 行田クリテのこと 1戦、2戦ともに1周が4分ほど。…