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sat.の自転車に乗って進む日記

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2015-03-24から1日間の記事一覧

VO2max30-30×2

7:00起床。珍しく残業。立つ鳥跡を濁さずってね。帰宅後時間がなかったのでVO2max30-30×2だけ。2回だと2回で辛い。4回だと4回で辛い。回数減っても辛さは一緒。ならいっぱいやった方が得だな。