2015-02-26から1日間の記事一覧

VO2max30-30

トレーニング

7:00起床。上タバタ1。 VO2max30-30×4。上タバタ1。 LTが低くなってるっぽいな。若しくは日曜の疲れか。体重減ってきたけど単なる脱水かも。しっかりカラダ動かして適量な食事を。