2014-11-29から1日間の記事一覧

3日坊主ならず

トレーニング

5:30起床。天気予報みるとすぐに降ってきそうな雰囲気。とりあえず外乗りは中止。夕方までダラダラして3本ローラー。30-30VO2max×4。心拍がやけに上がってしまうのは弱っているから？筋力は余裕あるんだけどな。徐々に慣れるでしょう。