3:00起床。走り出さない理由を探している。。。ストレッチしてスタート。とりあえずカラダを動かすことから。冷蔵庫にあった食パン最後の一枚にピーナッツバター厚塗り。3:20家出。フォイルで。昨夜は物凄くむしていてその続きみたいな感じ。1時間くらい54-1…
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