7:00起床。昼飯がハード系だったので。帰宅後3本ローラー。久しぶりにFOILで効率を見ながらじっくりと。パワーはかけない。120分弱乗って終了。ローラーの友パリ~ルーベ 2010 [DVD]作者: スポーツ出版社/メーカー: 東宝発売日: 2010/05/28メディア: DVD購入:…