5:00起床で6:00出発。気温5度以下。寒い。とりあえず陣見山一本。体が全然温まらない。だらっと登ってゴルフ場の坂を反復しようかと思ったがだめ。8:00くらいまでだらだら走って終了。まぁこんなもん。洗車消費増税前にカインズホームで買ってきたハンガース…