3本ローラーはリードアウトを意識して。 2分300W＞30秒400W＞30秒全力＞7分200W ☓７の予定で開始。 実際にやってみると２本目の３０秒全力でアウト。 ていうか、３０秒は長すぎるよな。。。 ということで１５秒４００Wから１５秒全力に変更。 これでも長いく…