回復しないのは歳のせい。と食べ過ぎ。6-12時のトルクは0でいいや。足の重さが抵抗にならないように。体幹に先に力を入れて太ももを引き上げる。効率をあげるにはこれ。が、普段使ってない筋肉なのかとても辛い。上り坂だとけっこう継続できるんだけどな。体…

完全にさぼり。足パンではあるけど乗れないほどじゃない。しかもお腹いっぱい。かもめチャンス1〜6の乗鞍まで読んでいたんだけど、ついつい12〜14群馬CSC読んじゃった。kindleヤバイです。15巻の頭でゴールなんだろうけどどうせ小菅が差し切るんでしょ？うー…