久しぶりの3本。LTインターバル風味で6本。その後250Wで60分。 ガーミンコネクトが繋がらない。ガーミンの価値半減。 心拍数とパワーの関係で、ざっとこんな感じ。 135bpmで250W 3.8倍 145bpmで280W 4.3倍 155bpmで300W 4.6倍160台まで使って5倍手前かなぁ。…