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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-10-14から1日間の記事一覧

外練431分 TSS189.3 3316kJ

6:00起床。冷えてきたな。寒いの苦手。 だらだらしてしまい7:00過ぎに出発。 児玉~志賀坂~上野村 とりあえず志賀坂から上野村を目指す。向かい風がきついが意外と粘れた。チェーン交換したらさすがに変速がよくなった。ていうか別物だな。反省してまめに交…