6:00頃自然に目が覚めた。南向きの部屋っていいな。 今日はカンヅメにつき休養日。 一歩も外に出られないってのも苦行。 酒呑んでハーゲンダッツ食べてあがり。<イマココ チャリ選手? 体幹トレーニングして寝よっと。 体幹力を上げるコアトレーニング作者:…
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