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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-08-26から1日間の記事一覧

3本ローラー95分 TSS100 1247kJ

明け方に脚の筋肉痛で目が覚めた。揉みほぐして二度寝。朝練なし。夜3本ローラーで我慢力養成。