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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-08-13から1日間の記事一覧

3本ローラー35分 TSS32.1 447kJ

昨夜は緊急招集につき、本日ねむねむ。 が、放課後は開放された感が強く空元気がでてきたので3本ローラー。 が、脚は気持ちとは裏腹。30分程度で勘弁してやる。 脚が張るまでの時間が短くなっている気がする。 乗り込みが足りないんだな。