2013-04-08から1日間の記事一覧

3本ローラー60分　TSS77.5　898kJ

疲れからか非常に眠かった。帰宅後爆睡で夕食後に3本ローラー。 15分ほどアップしてから30分走。 30分 282w だらしないなぁ。がんばって行こう。せっかくTT来たのに乗れないや。28日の群馬が終わったら乗るぞぅ。