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sat.の自転車に乗って進む日記

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2013-03-18から1日間の記事一覧

呑み会はやめてくれぃ

呑み会。焼肉。巨大玉子焼きがうまくて食欲爆発。 気持ち悪いぃ。 帰宅後、3本ローラー。LTインターバル。 あさって追い込みたいので明日は休養。そうすると乗っときたいなと。 5分アップから。 4分 262w 143/151bpm 84rpm 8分 296w 161/166bpm 90rpm 4分 24…