FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記

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2019.1.7 実質仕事始めかな

4:15起床ピスト90m。

安定の2度スタート。

ほどほどに汗かいて終了。

 

実質仕事始めなのは正太郎のランチが始まるから。

新年一発目からヘビーだ。

スタッフが美味しくいただきました。笑

 

夜はラン10km。

普通に走ってだいたい5分/kmになる感じ。

あと50秒縮めるとなるとほぼ全力走だな。

とりあえず4:30あたりを目指したい。

ま、寒いので無理せず。

顔が痛い。。。