FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2017.9.25-27 週報

月曜

朝20分夜20分110rpm無負荷

意外と回る。

昨日サボり過ぎたか。。。

 

火曜

1日乗らないで見る。

朝TTしたかったんだけど。。。

 

水曜

1日乗らなかったら危機感でと思ったけど根が深いな。

それでも朝

夜負荷+1で60分110rpm。

目安として300Wちょいだと思うんだけど調子悪くはないんだよな。

前向きに前向きにってね。

前向きな人ってのは他人にもいい影響を与える。