FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2017.9.19 アクティブリカバリー

朝夜30分ずつ110rpmな感じで。

ローラー終わってからしばらく代謝が高くなるような感覚。

痩せろー。