2016.9.6-10 週報

またまた空いてしまった。。。

火曜

朝 LTインターバル　4-8-4・・・

夜 ガーミンがセンサーを拾えなくなって気分的にアウト。

　ノリで20分LT。

水曜

夜 LTインターバル　4-8-4途中で切れつつ1時間。

木曜

朝 LTインターバル4-8-4で流して20分。

夜 LTインターバル4-8-4で途切れつつ1時間。

　良くないなぁ。

金曜

夜　LTインターバル4-8-4で20分。

　結局中途半端なこれが最後の練習に なってしまった。

児玉温泉。

汗流してサウナに入っていたら何か様子がおかしい。

どうやら館内の水が全て止まった模様。

お湯しか出ない。。。

しばらく待つかと露天で涼んでいると回復した模様。

が、すぐに何も出なくなってしまった。。。

諦めて上がる。

土曜

児玉一本行っとこうと思っていたんだけど乗らず。

めちゃめちゃ天気良かったなぁ。

ごろごろしてタイヤ張り替えて荷物を車に積んで就寝。