2016.8.23 流し

朝なし。

もう少しだ。

夜アクティブリカバリ。

昨日と同じメニューを3セットから30分エアロポジションで100rpm。

下を向いて空力を意識してやったら20分ほどで目眩がしたようになってフラフラ。

危うく落車。。。

体重減ってきていると思いきや安定の69kgで精神的にぐったり。

絞れている気がしたんだけど気持ちだけだった。。。