読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2016.8.20 LT 8-4×3=24分

昨日は沖縄ツアーの予約で微妙に遅寝。

暑いからかオーバーワークなのか寝る前にインターバルやるから悪いのかしっかりと眠れない感覚。

夜中にどうしても起きてしまう。

で、疲労が抜けないと。

インターバルがこなせているから抜けていないふりをしているだけなのか。

夜練の強度を落としてみることにする。

 

朝起きられず、ダラダラしてしまい18:00くらいからLTインターバル。

夜はしっかりかかるんだけど強度を落として技術的なところをやったほうがいいのかも。

 

昨日頼んだkeep on koversもう届いた。

アマゾン恐るべし。