2016.7.28 けついた

朝は毎度の20分。

だるくても乗ってしまうと最初の5分は回転が自然に上がっていって残りがこなせてしまう。

夜は5分から20分走×2なんだけどエアロポジションでけつにきてしまって10分ほどでアウト。

けつは辛い。。。