2016.7.21 max30-30
朝の30分。
20分はエアロバー握ってなんだけど、楽に回すと肘に体重がかかって肩が痛くなる。
エアロポジションだと回復走ってわけにはいかないなぁ。
夜はmax30-30。
昨日ほど死にそうにはならなかったけど少し体がセーブしちゃってるのかも。
無意識に力加減がわかってきたってことかな。
明日は休んで来週は2セット。
なぜかニセコからメダルが届いた。
当日表彰台でもらったんだけどな。
余ったのかな。
さてさて土日はどうしようかしら。