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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2016.7.18 石川翌日

休養日

1日のんびりして夜60分だけ。

こんな日もありかな。

 

 

石川の補給に関して

ボトル3本で粉飴100gずつにBCAA1袋を分けて入れる。

メイタンのサイクルチャージの新しいやつ(梅肉エキスなしのやつね)をボトルの口に挟んだんだけど口がちぎりやすくてとても飲みやすかった。

これいいアイデアだね。

2つくらいつけてもいいかも。

合計で1400kcalくらいかな。

水分に関しては曇り空に助けられたかも。

フジーさん、イシダさんありがとうございました。

 

 

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