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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2016.7.4 社会復帰

朝ローラーは色々な意味で無理。

廃人となって1日を過ごす。

 

クビの左右の筋が張っている。

ムチウチ?

太ももを引き上げる筋肉がピクピク。

 

少し動かしたらマシになるかもとローラー。

眠すぎるので21:00前には就寝。

 

グルペットについて

集団から切れたら足を緩めて可及的速やかに形成する。

登りは遅すぎるくらい緩めないとバラバラになってしまう。

下りと平坦頑張ってくれた人はねぎらう。

前を引いても余裕を持って下がってくる。

完走というたった一つの目的に向かって力をあわせる。

グルペットマスターへの道?笑