2016.6.8 ローラー

4:00起床。

天気悪し。

ローラー30分。

夜もローラー。

エアロポジションだと10分ほどでお尻の山場が来る。

削れている痛みとはべつのなんだろう。

ピキッと走る痛み。

実走だと上手く分散させられるんだろうな。

というわけで10分を3本とかにわけて痛みを散らしながら。

といってもあくまで回転練習。