2016-06-08 2016.6.7 ローラー、KINDLE トレーニング 読書 4:00起床。 路面が濡れているので今日もローラー30分だけ。 週末の疲れを引きずっているのか片足ペダリングも90rpmとか。 カラダが疲れているふりをしているな。 帰宅後60分ローラー。 電子データにお金を払うのって馬鹿らしいとか思っていたけどkindle便利だよね。 セール中なのかな、54円だったので買ってみた。 前半部分の体の構造とか代謝の仕組みとかは同様の内容だけど後半の肝になる部分はそれぞれのタイトルに沿ったもの。 超回復には2日くらいかかるので休養日に読むのにちょうどいいかも。 KINDLEに入れとけば移動中に読めるのも嬉しいね。 新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論 出版社/メーカー: 西東社 発売日: 2014/02/07 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 新版 図解 スポーツコンディショニングの基礎理論 出版社/メーカー: 西東社 発売日: 2014/06/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る