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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2016.4.18-22 週報

月曜

午前中休みだったのでゆっくり寝れた。

火曜

夜30分回転。

水曜

精神的パンク。
でも食欲は相変わらず。。。

木曜

夜、気を取り直して30分回転アップから。
VO2max30-30(14)×4
時間が遅かったのでダウンは短めで。
パワーは出なくても完遂したのでよし。

金曜

前日なのに朝からヨレヨレでやや後悔。
朝と夜30分回転。
スタートが13:15と遅めなので明日はゆっくり。
しかも会場も近いという。
がんばるぞぅ!