2016-03-01 2016.3.1 LTインターバル トレーニング 回復が間に合わなかった?クランク替えたから?LTインターバル×8の予定が3本目でアウト。あーよくない奴だ。駅前の桜がだいぶ咲いてきた。最近河津桜多くない?花見するには少し寒いよな。回復には睡眠と栄養とストレッチ。