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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2016.2.16 VO2max

腰痛い。腹痛い。
その他は元気。

VO2max30-30(14)×4

回転系で30分アップ30分ダウン。
そろそろ終わりが見えてきた。
16に突入すると64分間レストなしの戦い。
もうちょっと先だけどこの調子だとたぶんできてしまうな。
そこからどう上げていくか。

強くなっても楽になることはない、自転車が速くなるだけだってさ。
上を見たらきりがない。
身体が壊れるまでやりがいがあるな。