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sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2016.2.3 アクティブリカバリ

15-15アクティブリカバリ

練習が生活の中でルーチン化してきた。
どこまでやったらどうなるかわからないけど今のところ続けるしかない。
やり過ぎないように気をつけてちょっとずつ強度、量を上げていく。
このまま続けたら1年後は物凄い練習をしていることになるな。