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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2016.1.27 アクティブリカバリ、芋とか

食べる トレーニング
会社のNASが壊れて一日振り回され。。。
バックアップはext3でいろいろめんどくさ。
突貫で復旧したら今日のお仕事終わり。


15-15アクティブリカバリ

回転系で流し入れて60分。
意外と昨日の疲れはなかった。


乾燥芋

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お芋をいただいた。
外はカリカリ中はモチモチ。
甘〜い!


ノンアル

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ヴェリタスブロイ
練習後の免疫力低下対策になるらしい麦芽
プリン体も多いのかな。
ノンアルビールはオールフリーとかいろいろ試したけどこれが一番麦っぽいかも。うまい。
クラウスターラーだっけな?これよりも評判良さそうなのあったけどそちらは別の機会に。
重いのでamazonで大量買い。