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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2016.1.21 VO2max30-30

今日も寒い。
が、えいやっ!っと。

VO2max30-30(10)×4

前後回転系30分ずつ。
寒いけど本メニューは扇風機使用。
汗ダラダラは機材的にも回復的にもよろしくないので。
土曜の夜が雪みたいだけどうーん。
レース強度で走りたいんだけどなぁ。