FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2015.12.14 アクティブリカバリ

昨日はなんだかスッキリ眠れず。
7:00起床。
ココナッツオイル入れたコーヒー投入。
飲んでしばらくは胃が気持ち悪いけど腹もちがいい。
確かにダイエット向きかも。


アクティブリカバリ+30分回転系

同じパワー同じケイデンスでもなるべく楽に回せるように工夫。

ウルフさんとLINEで盛り上がった。笑
ああいう発表の仕方だと???ってなりますよね。
まぁ自分もよくわからんのであります。


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いさはやの記録証がダウンロードできた。