2015-10-18 2015.10.13-16 トレーニング 火曜かのくんにいろいろ渡しにラムジーまで。珍しく空いてた。そろそろジテツウするには寒くなってきてるよね。結局時間押してしまったので1KINのみ。カワイさんお世話になります。水曜2KIN木曜2.5KIN最後の30分はガス欠状態で。金曜明日のためにFOILを準備。パイオニアの右側のセンサーをチェーン落ちで削り落としてしまったのでクランクを外してあった。時間なくなったのと言い訳で1KIN明日に備えてっていう言い訳付きで1hだけ。通勤なんだから定量こなさないと家にたどり着けないんだけどね。