FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2015.8.24-28

月曜日

朝 15-15アクティブリカバリ。
夜 2hL2。
 

火曜日

朝 児玉TT。
5時出発がギリギリ。
日が短くなってきた。
登りでFBの方を抜いて帰りがけに声をかけられた。
急いでたので返事だけで申し訳なかったです。
夜  2hL2。
 

水曜日

朝15-15アクティブリカバリ。
やや足重。
そのうち慣れるだろう。
夜 2hL2。
 

木曜日

朝 児玉TT。
5時暗い。。。
夜 2hL2。
 

金曜日

休養日。
夜 2hL2。
通勤だと思ってたんたんとこなす。
何気に脚が重かった。
休養よりもアクティブリカバリの方が次につながる気はする。
それとも休養入れたのでこの程度で済んだのか。
いずれにせよ体重は減ってきた。