VO2max30-30×2

7:00起床。

珍しく残業。

立つ鳥跡を濁さずってね。

帰宅後時間がなかったのでVO2max30-30×2だけ。

2回だと2回で辛い。

4回だと4回で辛い。

回数減っても辛さは一緒。

ならいっぱいやった方が得だな。