FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

VO2max30-30

7:00起床。

 
上タバタ1。
VO2max30-30×4。
上タバタ1。
 
LTが低くなってるっぽいな。
若しくは日曜の疲れか。
 
体重減ってきたけど単なる脱水かも。
しっかりカラダ動かして適量な食事を。