VO2max30-30

7:00起床。

 

上タバタ1。

VO2max30-30×4。

上タバタ1。

 

LTが低くなってるっぽいな。

若しくは日曜の疲れか。

 

体重減ってきたけど単なる脱水かも。

しっかりカラダ動かして適量な食事を。