回復走？

7:00起床。

スキー疲れか腰が痛い。。。

 

なんとなく乗る気になれず。

が、注文したバルブエクステンダーが届いたのでとりあえず自転車部屋へ。

予定通りぴったりで気分良くなってそのまま自転車にまたがる。

 

1時間ほど高回転でまわして汗かいて終了。