フリーダム練

5:00起床。

 

5:30過ぎ出発で千葉へ。

 

8:30頃吉牛で朝飯。

8:45頃フリーダム到着。

 

朝練日なのでご盛況。

北風が冷たすぎる中みんな凄い。

 

2チームに分かれて後発組で出発。

移動中もサノくんがポンポンあげる。

最後尾でやや距離をおいてついていく。

寒いので回しめ回し目で。

久しぶりに乗ったイシマルさんはグロッキー。

 

本日はオニヅカさんが初参加。

昨日の昼サイでやや疲れ気味？

ともあれ今年はよろしくです。

 

うぐいす手前のセブンで小休止。

サムー。。。

さむーいので平坦は6割、登りは8割だって。

 

再出発で少し先頭にでるとサノくんが飛んでった。いつでも全力。

みんなで追走。

信号で吸収。

 

最初の坂、入り口でなんかタレる。

この坂苦手なんだよな。

 

下って合流。

2つ目の坂、途中でタレる。

ラストの坂、ラスト近くまで頑張れた気がするけど気のせいでタレる。

が、下りは頑張る。

 

セブンで休憩して折り返し。

最近マイブームのデカいヨーグルトをストローで食べる。

150円くらいで安上がり。

外乗りするとお腹にガスたまるんだよな。

 

折り返し後、軽くフライングスタート。

途中まで行ってテンチョーとサノくんパックに抜かれる。

平坦出てから頑張って追いつく。

登り手前で合流。

 

九十九折の登りは入りで頑張ったけどタレる。

アウターでSFR気味に登る。

平坦で後続から合体したいところだったけど追いつかず。

寒くて涙出てきた。

 

信号で合流。

ローテを回していく。

向かい風で脚力差がモロに出て綺麗に回らない。

後ろは上げ下げが辛い。

ラストの坂はサノくんが行って何人か反応してな感じ。

キレがない自分は置いてかれ。

 

セブンで小休止。

とにかくサムー。

 

帰りはダイゴくん、イシマルさんと3人パック。

最後尾でクルクルさせてもらう。

130ちょっとくらい。

 

フリーダムに戻って松屋で飯。

そして今日の本題、ハンドル交換。

ステムにあわせてZIPPのSL-70aeroというやつ。

ちょっと狭めにしてみた。

マイブーム。

 

テンチョーが手際よく交換してくれた。

助かります。

スプリンタースイッチの位置にやや難儀。

リーチがやや短くなったので違和感。

むむむ、ステム変えなくちゃかなぁ。

少し乗ってみて考えよう。

 

ラストは焼肉で〆。

22:00過ぎに千葉を出て1:00帰玉。

やっぱり夜の移動が効率いいな。

 

いろいろやって2:00頃就寝。

ネムネム。

 

 

インターバルの途中でタレてしまうのはダメなんだよな。

坂は頂上過ぎまで頑張らねば。